猫っ毛は食生活の乱れが原因かも

猫っ毛の原因のひとつに、食生活の乱れが考えられます。
多忙な毎日、過度なダイエットなどで、食生活が乱れている女性が増えています。
コンビニ弁当、インスタントラーメン等、栄養の偏った食事は、髪の毛にとって必要な栄養を、十分に行き渡らせることが出来なくなるんです。
また、日本人の食生活が欧米化し、肉など、脂をふんだんに使った料理中心の食生活で、皮脂分泌が過剰になり、頭皮が脂っぽくなったりします。

 

食事は一日3回、規則正しくとりましょう。
また、なるべくたくさんの種類の食品を、組み合わせて取るようにしましょう。
健康な髪の毛を育てるためにも、正しい食生活を送りましょう。